【ダイエット】少ない回数で痩せる!”くびれ作り”は「腹筋」ではなく「スクワット」が効果的!


効果的なスクワット
こつこつと・・・




少ない回数で痩せる!”くびれ作り”は「腹筋」ではなく「スクワット」が効果的!

2018-01-01 19:06:43(798460 view)

ダイエットで一番難しいと言われている”くびれ作り”お腹のお肉を落とす時に「腹筋」をする人がほとんどですが、実は「スクワット」の方が痩せるんです!


(出典 matome.naver.jp)