【健康】運動不足だと「うつ」になりやすい?対策に薬よりも運動が効果的!


若い人ほど運動量が減っています。




運動不足だと「うつ」になりやすい?対策に薬よりも運動が効果的!

2014年10月19日(59725 view)

カラダを動*ことが美容、健康維持や病気の予防に役立つことは分かっている人も多いと思いますが、運動不足がうつ症状を引き起こし、さまざまな疾患リスクを高めるそうです。若いから…。と安心しているとヤバイかもしれない。


(出典 matome.naver.jp)