(出典 health.goo.ne.jp)



1 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 18:26:12.17 ID:UBj9ZnqZ.net

前スレ
★☆★ 自転車ダイエット -151kg ★☆★
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1507821099/
★☆★ 自転車ダイエット -152kg ★☆★
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1510385767/

スレタイ・テンプレ改変荒らしが横行していますので、今回もテンプレなしで・・・。





3 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 18:27:38.73 ID:+I8v4i1d.net

ほす


4 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 18:30:46.53 ID:+I8v4i1d.net

103Kg(数年前120Kgあった)けど、101からリバウンドしちまった
食べるものがうまいンゴねえ

今日は映画の前売りを14Km往復して買ってきた
でも帰りにマックカフェでグリーンスムージー飲んじゃったンゴねえ


5 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 18:33:58.99 ID:+I8v4i1d.net

おたふく手袋のインナーいいけど汗かくと寒いな 5枚も買っちまった・・


6 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 18:58:39.12 ID:thp+0zLc.net

>>5
汗が外側に出てくれるのはいいけど外側で気化すると寒いな、
汗をかかない工夫をするか、アウターとの間に汗吸って速乾で乾*物もう一枚着るか


7 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 19:01:23.79 ID:+I8v4i1d.net

>>6
それやってるんだけど、アウターとインナーの間のウェアがぐしょぐしょ
晴れていればいいが、毎日洗濯だよ


23 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 22:40:12.64 ID:SMD3FEkP.net

>>5
なんでそんなに買ったんだよ・・・


29 ツール・ド・名無しさん :2017/12/07(木) 12:40:42.01 ID:dzHsXjDT.net

>>23
毎日乗るので


8 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 19:12:01.01 ID:UBj9ZnqZ.net

クロス乗り始めてからはじめての冬
ダウンジャケットは汗を吸って臭く
なるから、ダメだよね。ちょい乗り
以外は、マウンテンパーカーとフリース
と長袖Tシャツなんだけど、ガチな
格好したくないんで、コートかなんか
がいいかな?

インナーは持っている。


24 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 22:43:16.27 ID:SMD3FEkP.net

>>8
インナーは何を持ってるの?
あんまりガチじゃないヤツしか持ってないのなら、俺からもジオラインLWお薦めしとく


30 ツール・ド・名無しさん :2017/12/07(木) 12:42:01.62 ID:dzHsXjDT.net

>>24
おたふく買っちまった..


31 ツール・ド・名無しさん :2017/12/07(木) 12:44:40.53 ID:RyAA9AxJ.net

>>8
日中にあんまり負荷かけずに2~3時間乗るとき、インナーは綿のTシャツ2枚
アウターはランニング用のウィンドブレーカー(裏地の一部が起毛)だけ

さほど自転車用っぽくないナイキのサイクルジャージ持ってたけど
冬用の背中側がメッシュになってないやつは街中だと汗かきすぎるから着なくなった
http://www.tokyolife.co.jp/news/1150/


9 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 19:19:12.45 ID:gsSjycdw.net

ガチな格好以外冬は無理
嫌ならウォーキングしかない


10 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 19:25:56.82 ID:UBj9ZnqZ.net

>>9
そうか じゃあ、冬は通勤と近場(12Km)
だけにするよ。
ガチな格好が嫌なんじゃなく、予算の
関係で。
いいアウターとか高いっしょ?
来年春から徐々に買うよ。


11 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 19:29:55.30 ID:gsSjycdw.net

>>10
インナーにもこだわらないと汗冷えで*から


12 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 19:37:19.54 ID:wCiduvvb.net

上は
インナー
ジャージ
ペラいウインドブレイカー
で大丈夫
乗ってりゃ暖かい
下はコンプレッションパンツ
短パンで大丈夫

50km以上のロングライドするときは
裏起毛の長袖上下だな


14 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 19:52:12.31 ID:UBj9ZnqZ.net

>>11-12
さんくす。


13 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 19:50:15.10 ID:QPoUNI9C.net

アマゾンで*ンドの廉価ウェアをテキトーに選んで買ったら中華製で縫製など見ても着ても色々微妙だった
ブランド物のがいいのね


15 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 20:22:49.01 ID:UBj9ZnqZ.net

>>13
オススメブランド教えて


17 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 20:40:46.42 ID:kFrXa+va.net

>>15
寒さ対策ならモンベルかな


18 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 20:41:36.99 ID:UBj9ZnqZ.net

>>17
ありがと
調べてみる


22 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 21:55:02.04 ID:UOPv5Eb8.net

>>15
冬のウェアはいかに汗冷えを防ぐか、特にダイエット目的なら1~2時間は乗るだろうから汗かくぞ
山用のインナーを活用。モンベル・ジオラインやミレーのドライナミック
アウターのウィンドブレーカーは平地なら袖ないほうがいいかも
気温もかなり上下するので、重ね着して*るような構成で

あと手袋はチャリ乗る気温帯によって手がかじかんでブレーキできないとかあるからゴツめの選ぼう
ママチャリクロスならワークマンの防寒でいいだろうがロードならパールイズミの買ったほうがいい


16 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 20:33:27.41 ID:PM/vBlAe.net

二郎へ寄り道してしまいました。
神様、お許し下さい。


19 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 20:45:30.65 ID:+I8v4i1d.net

>>16
「豚」ってボタンを押すなw


21 ツール・ド・名無しさん :2017/12/06(水) 21:36:22.18 ID:h6DJbGaG.net

>>16
たまには息抜き必要だよ。
健康上の理由以外のダイエットは自己満足(趣味)なんで


34 ツール・ド・名無しさん :2017/12/07(木) 13:46:49.01 ID:P3PyIKyX.net

あれって真冬向けだから、この季節はまだ暑いと思うけど


37 ツール・ド・名無しさん :2017/12/07(木) 17:42:24.50 ID:BBCoShjD.net

>>34
もう十分寒いだろ


39 ツール・ド・名無しさん :2017/12/07(木) 18:25:21.34 ID:Pcnbr4S9.net

都内でも寒いわ
暑いのは耐えられるが


40 ツール・ド・名無しさん :2017/12/07(木) 18:42:34.35 ID:BNnva88/.net

>>39
都内も寒いね 排気ガスも嫌だし 夏は*、シャワー浴びればよかった


48 ツール・ド・名無しさん :2017/12/07(木) 22:09:29.19 ID:P3PyIKyX.net

>>39
暑くなったら汗冷えの原因になるから、寒くないギリギリ最低限の服装の方が良いんだぜ


41 ツール・ド・名無しさん :2017/12/07(木) 19:12:14.76 ID:mmY8DApH.net

いずみちゃんのインナーだけど後半は汗が乾かず冷える

もっといいインナーあるかね?


42 ツール・ド・名無しさん :2017/12/07(木) 19:29:18.12 ID:4YVDa3q4.net

>>41
ミズノのブレスサーモ


47 ツール・ド・名無しさん :2017/12/07(木) 22:06:26.77 ID:P3PyIKyX.net

>>41
手持ちのインナーを別のものに買い替えても差額分の性能アップしかしない
まだ網を持ってないなら、網を買うのが一番コスパが良い


66 ツール・ド・名無しさん :2017/12/08(金) 12:00:21.59 ID:DZaeEzyQ.net

縦断くらいでそんなに痩せないだろw


68 ツール・ド・名無しさん :2017/12/08(金) 12:04:43.05 ID:us/5hew9.net

>>66
いや、香港とか世界各地を回ってるそうだ


81 ツール・ド・名無しさん :2017/12/08(金) 19:16:47.04 ID:6lENsd9O.net

>>68
日本縦断じゃねえじゃん


73 ツール・ド・名無しさん :2017/12/08(金) 15:27:41.63 ID:XJXmoU0m.net

ゲイのロード乗りはそんな自分の*姿に酔ってそう


75 ツール・ド・名無しさん :2017/12/08(金) 16:03:17.14 ID:ddFLfs0a.net

>>73
なんでそうなるwそっち側の人?


76 ツール・ド・名無しさん :2017/12/08(金) 17:01:46.09 ID:XJXmoU0m.net

>>75
いやノーマルよ 男色無理


77 ツール・ド・名無しさん :2017/12/08(金) 17:11:33.94 ID:D0vQ9Eo8.net

65キロからぜんぜん体重落ちん

お腹は減っこんで完全フラットになったけど相変わらずお尻がだるンだるん・・・


80 ツール・ド・名無しさん :2017/12/08(金) 19:12:07.94 ID:/5xdJc4U.net

>>77
ガリガリじゃん
昔のおれは胸囲が110で胴囲が95だったが今は胸囲と胴囲が逆になっている


91 ツール・ド・名無しさん :2017/12/09(土) 10:44:06.18 ID:Clb8QMFi.net

>>77
身長は?
180超えてたらかなり貧相だよね

>>79
ケイデンス高めで軽めのギアを回してればそれほど太くならないけど
体質とかもあると思う

>>81
日本人じゃないぞ
多分書き込んだやつも日本人じゃない


95 ツール・ド・名無しさん :2017/12/09(土) 13:12:19.05 ID:XKInD8e5.net

>>91

>>65を嫁


97 ツール・ド・名無しさん :2017/12/09(土) 13:46:51.84 ID:Clb8QMFi.net

>>95
分享の意味 - 中国語辞書 - Weblio日中中日辞典
https://cjjc.weblio.jp/content/分享
分享の意味や日本語訳。~動詞 (喜び・権利などを)共に分け合う,分かち合う,分け前にあずかる.


92 ツール・ド・名無しさん :2017/12/09(土) 10:52:18.96 ID:OFl6snAp.net

会社の健診の血中中性脂肪51だったんだけどやばいかな?
運動のしすぎ?飯食わなすぎ?
いずれもそんなことはないんだけどなぁ

ダイエット中の人は低くなりがちみたいだけどここの人たちはどう?


94 ツール・ド・名無しさん :2017/12/09(土) 12:32:28.09 ID:Clb8QMFi.net

>>92
51mg/dlなら正常値のはずだけど
普通なら血液検査でいちいち血中の中性脂肪値を測定しないと思う
つーか、1回や2回の測定じゃなくて前後のデータがわからないことには判断ができない
定期的に献血するといいよ