食事
【PMS】生理とダイエット【ドカ食い衝動】
1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/09/07(木) 11:11:12.92 ID:Wj/t9h3b.net
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
次スレが立っていない場合は書き込みを控えてください。
※関連スレ
豆乳ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/
※前スレ
【PMS】生理とダイエット21【ドカ食い衝動】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490052162/
【ダイエット】飲み物だけで断食レス
1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/11/06(月) 01:25:57.32
飲み物だけを使った断食
A 水のみ
B 人参ジュース、生姜紅茶 レモン汁 など
C 酵素飲料、ココア、コーヒー、低脂肪、無脂肪牛乳 など
D 飲むヨーグルト、コーラ、高カロリー飲料 など
E 塩、具抜き味噌汁 など
飲み物であれば上記以外でもおk
固形物の話はNG荒らしです
断食期間と飲み物、成果の報告お願いします! VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:----: EXT was configured
【ダイエット】カミカミ、咀嚼ダイエット
1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/02/20(月) 01:31:14.20
一口を何回も噛むだけ!
簡単だけどちょっと忍耐もいるダイエット。
ついつい早食いしてしまう人も必見です(・~・)モグモグ
前スレ
http://uni./test/read.cgi/shapeup/1265059016/