不健康おじさんの健康ニュース

タバコと、お酒が好きな56歳のおじさんです。 タバコとお酒は体にはあまり良くないので やめたいですが、やめれない。 献血とパソコンが趣味の私が、 自分の健康のために、勉強した事を、 皆さんに教えたいと思っています。 そんな不健康おじさんのブログです。

    食事



    (出典 mognavi.jp)



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/10/21(土) 22:21:39.24 ID:1s8CHs5V.net

    セブンイレブンの人気商品です。
    成分は鳥の胸肉。
    一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
    その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。

    自作の話題もこちらで。

    ※前スレ
    サラダチキンダイエット Part.5
    http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485457075/
    サラダチキンダイエット Part.6
    http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501372925/


    【【ダイエット 】チキンサラダダイエット 】の続きを読む



    (出典 yaziup.com)



    1 :2005/10/22(土) 13:25:52 ID:uZdlqMd2.net BE:104852636-##

    ちなみに俺は、甘味料使用、砂糖少なめの「こしあん」が食べたい。
    小豆は食物繊維の固まりだ。
    だが、小豆を使ったあんなに美味しいあんこは、砂糖まみれで食えたものではない。
    そこで甘味料だ。
    スクラロース、ステビアを使用したあんこなら、食べ放題じゃないか。
    どこかの企業、作ってくれよー。

    話はずれたが、シュガーカットには食物繊維も含まれているらしい。
    ダイエットにはもってこいではないか。
    絶対、やせると思うよ♪♪♪


    【【砂糖不使用】甘味料でダイエット】の続きを読む



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/12/29(金) 13:50:03.97 ID:djPTikoC0.net

    あすけんなどを利用しておおよそで良いので下の項目を埋めてから質問してください

    【年齢】歳 
    【性別】男・女
    【身長】㎝
    【体重】kg
    【体温】度
    【睡眠時間】
    【一日何時間座ってる?】
    【カロリー摂取量】 kcal/day
    【カロリー消費量】 kcal/day
    【タンパク質】 g/day
    【食物繊維】 g/day
    【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
    【ダイエットはいつから?いつまで?】
    【ダイエット開始時の体重】
    【目標体重】
    【疑問点】
    スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください

    http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512485102/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured


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    (出典 www.toriyasaimiso.jp)



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/02/02(火) 22:09:38.62 ID:TPBo/o3Q.net

    野菜をたくさんとれて栄養素十分
    煮るだけなので誰でも作れる
    味付けを変えれば永遠に食べられる
    お腹いっぱいになるのにローカロリー


    なぜ誰もやらないのか?やろーっと


    【【ダイエット】え・・・鍋でダイエット】の続きを読む


    【正しい食事方法】短期間ダイエットを通過点に!生活習慣を見直す


    食生活を見直しましょう。

    【【正しい食事方法】短期間ダイエットを通過点に!生活習慣を変えてみましょう。】の続きを読む

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